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“足球无关生死，足球高于生死。”
足坛“教父”比尔·香克利这段脍炙人口的名言，如今或许有了不同的理解。当地时间6月12日，欧洲足球锦标赛B组赛事拉开帷幕。在丹麦对阵芬兰的比赛中不幸发生意外，丹麦中场埃里克森在无对抗的情况下倒地，并出现休克。
不幸中的万幸，一次球场上教科书般的生命急救之后，我们没有失去丹麦球员埃里克森。
面对毫无征兆的突发和不期而遇的“死神”，千钧一发的惊险时刻，场内场外无数动人的细节无不体现了科学的价值，人性的关怀，足球的力量。
在急救、延期、重启之后，一场惊魂欧洲杯结束，丹麦输了，但生命赢了，足球将继续下去。
当人性之光闪耀，欧洲杯用专业性与准确救援再一次诠释——生命，永远高于足球。
欧洲杯第二个比赛日，在家门口哥本哈根作战的丹麦队，于对阵芬兰队的比赛中遭遇了晴天霹雳：上半场举行到43分钟，丹麦当家球星埃里克森在无身体对抗的情况下，突然晕倒在了球场上。一动不动，似乎已经失去了意识。
人命关天，比赛的当值主裁判安东尼·泰勒做出了果断的决定，吹停了比赛并且呼唤急救人员入场。
同样反应迅速的丹麦队长克亚尔，他先是迅速上前检查并确保埃里克森没有吞舌，并开始为埃里克森进行心肺复苏（CPR）。
与此同时，已经赶到事发现场的医护人员在检测到埃里克森已经心脏骤停之后，继续对不省人事的他实施心肺复苏急救。
所有的医护人员，都在拼了命与死神赛跑。从冲入球场到做CPR，整个过程，几乎不超过两分钟。
而在整个抢救过程里，在场的丹麦球员，在埃里克森身边站成了一道坚实的人墙。尽管像德莱尼等人早已泣不成声，但他们依然坚定地守护在了队友身边。
在紧急抢救之后，脱离了最危险状态的埃里克森，在现场观众整齐的声援与呼喊中，被抬离了球场。
当埃里克森突然倒地，现场医务人员上演了与死神赛跑的“生死时速”——这时很多人才意识到，心脏骤停这种突发疾病，其实离每个人都很近。但是丹麦队和现场医护人员此次的施救措施，都堪称“教科书级”。
或许，以下这些细节可以给我们深刻的警示。
细节一：3秒叫停比赛
本场比赛进行第43分钟，占据优势的丹麦队攻势迅猛。球队核心埃里克森正走到边线接应队友界外球。然而，还没等到队友传球，埃里克森倒下了。
此时，多名丹麦和芬兰球员迅速举手示意。在收到球员信号后，当值主裁安东尼·泰勒迅速终止比赛，并示意救援进场。
从埃里克森倒下，到比赛中止，用时3秒。
细节二：4分钟“黄金救援”
比赛暂停后，丹麦队医几乎是以冲刺的速度奔向了场内。随后，赛事紧急救援人员迅速加入了治疗。
救援争分夺秒，却是“忙而不乱”。从现场使用的装备来看，主办方可谓“有备而来”，他们不仅用上了常备的氧气瓶，一些在体育赛事中较为罕见的血氧监护器、心电监护仪、静脉通路，甚至是AED除颤仪都出现在了绿茵场上。
从比赛中止，到紧急救援介入，用时不到4分钟，而这正是急救的黄金时间。
细节三：防下“死神”的丹麦队长
值得一提的是，现场最早的救援者是丹麦队长克亚尔。
埃里克森倒下后，克亚尔示意队医进场，并在第一时间掰开了队友的嘴——这是非常正确的急救措施，这将确保埃里克森呼吸顺畅，并防止他咬断自己的舌头。随后，克亚尔还对队友进行了专业的心外按压，为抢救争取时间。
毫无疑问，作为丹麦队魂及后防核心，克亚尔贡献了他职业生涯最完美的一次“防守”。因为这一次，他成功封锁了死神。
实际上，足球其实并不能算是竞技体育里最危险的一项运动，但是在过去很长一段时间里，心脏骤停和猝死时常发生在赛场上——据相关数据统计，从年到年，在赛场上猝死的人数就高达人。
为什么训练、饮食和康复都相当科学的职业球员会遭遇心脏骤停，运动场上的黄金救援又是怎样的一个过程？
01
高强度训练可能造成不堪重负
经过长年专业训练和科学饮食的职业运动员，在身体条件和运动能力上都要比普通人看上去更加出色。
然而，根据相关医疗机构的研究结论表明，职业足球高强度的训练和比赛让球员的身体和技术更出色的同时，也存在着使运动员的心脏不堪重负而导致心脏结构病变的可能性。
“心源性猝死是异常凶险的心血管疾病，患者在病情基本稳定的情况下突然发生严重心律失常（一般为心室颤动或室性心动过速）导致迅速死亡。”上海交通大医院心内科李毅刚主任谈到了运动中心源性猝死的原因。
02
黄金抢救时间
“不过，公众也不必对心源性猝死盲目恐慌、谈虎色变，随着医疗科技的进步，心源性猝死是可以预防的，有效手段也很多。比如不间断心电事件监测，通过连续、有效监测帮助医生及时、准确地明确诊断，为高危人群赢得宝贵的救治时间。”
心源性猝死，即心脏骤停导致的突然死亡。在发病时，心脏会发生快速的没有供血功能的胡乱跳动，发病以后，一般在1小时内死亡，甚至许多患者在数分钟以内便因大脑缺血缺氧离世。因此，心源性猝死一旦抢救不及时，死亡率极高。
李毅刚主任强调：“患者发生猝死事件前可以有心脏疾病表现，但猝死的发生具有突发、迅速、无法预测和死亡率高等特点，相当数量的患者是以猝死作为首发表现。”
据国家心血管中心统计，我国每年心源性猝死者高达54.4万，居全球之首。目前在我国，心脏骤停的抢救成功率极低，能够抢救存活的患者不到1%。当心脏、呼吸骤停时，黄金抢救时间仅为4-6分钟，心搏骤停的严重后果以秒计算。
3秒—黑朦5-10秒—意识丧失，突然倒地，晕厥15-30秒—全身抽搐45秒—瞳孔散大60秒—自主呼吸逐渐停止4分钟—开始出现脑水肿6分钟—开始出现脑细胞死亡10分钟—脑细胞出现不可逆转的损害，进入“脑死亡”“植物状态”
03
正确心肺复苏全过程
前提：评估现场环境安全
步骤：
1.判断意识
用双手轻拍病人双肩，问：“喂！你怎么了？”告知无反应。
确定患者意识，注意轻拍重呼。
2.检查呼吸
观察病人胸部起伏5～10秒（、、、、…）告知无呼吸。
3.呼救
来人啊！喊医生！推抢救车！除颤仪！
大声呼救，并让其他人拨打急救电话。
4.判断是否有颈动脉搏动
用右手的中指和食指从气管正中环状软骨划向近侧颈动脉搏动处，告之无搏动（数，，，，…判断五秒以上10秒以下）。
检查患者呼吸及脉搏。
5.松解衣领及裤带
6.胸外心脏按压
两乳头连线中点（胸骨中下1/3处），用左手掌跟紧贴病人的胸部，两手重叠，左手五指翘起，双臂伸直，用上身力量用力按压30次（按压频率至少次/分，按压深度至少px）。
胳膊要与患者身体垂直
双掌根按压
7.打开气道
仰头抬颌法，口腔无分泌物，无假牙。
用力打开气道
8.人工呼吸
应用简易呼吸器，一手以“CE”手法固定，一手挤压简易呼吸器，每次送气～ml，频率10～12次/分。
口对口人工呼吸~
9.持续2分钟的高效率的CPR
以心脏按压：人工呼吸=30：2的比例进行，操作5个周期。（心脏按压开始送气结束）
10.判断复苏是否有效
听是否有呼吸音，同时触摸是否有颈动脉搏动。
11.整理病人
进一步生命支持。
04
提高抢救成功率的主要因素
将重点继续放在高质量的CPR上
按压频率至少次/分（区别于大约次/分）
胸骨下陷深度至少5cm
按压后保证胸骨完全回弹
胸外按压时最大限度地减少中断
避免过度通气
心肺复苏=（清理呼吸道）+人工呼吸+胸外按压+后续的专业用药
美国成年人中约85%有兴趣参加CPR初步训练，结果使40%心脏骤停者复苏成功，每年抢救了约20万人的生命。心脏跳动停止者，如在4分钟内实施初步的CPR，在8分钟内由专业人员进一步心脏救生，生还的可能性最大。因此，时间就是生命，速度是关键，初步的CPR按CAB进行。
A（airway）：保持呼吸顺畅
B（breathing）：口对口人工呼吸
C（circulation）：建立有效的人工循环
保持呼吸顺畅昏迷的病人常因舌后移而堵塞气道，所以心肺复苏的首要步骤是畅通气道。急救者以一手置于患者额部使头部后仰，并以另一手抬起后颈部或托起下颏，保持呼吸道通畅。对怀疑有颈部损伤者只能托举下颏而不能使头部后仰；若疑有气道异物，应从患者背部双手环抱于患者上腹部，用力、突击性挤压。
B.口对口人工呼吸
在保持患者仰头抬颏前提下，施救者用一手捏闭的鼻孔（或口唇），然后深吸一大口气，迅速用力向患者口（或鼻）内吹气,然后放松鼻孔（或口唇），照此每5秒钟反复一次，直到恢复自主呼吸。
每次吹气间隔1.5秒，在这个时间抢救者应自己深呼吸一次，以便继续口对口呼吸，直至专业抢救人员的到来。
C.建立有效的人工循环
检查心脏是否跳动，最简易、最可靠的是颈动脉。抢救者用2～3个手指放在患者气管与颈部肌肉间轻轻按压，时间不少于10秒。
如果患者停止心跳，抢救者应握紧拳头，拳眼向上，快速有力猛击患者胸骨正中下段一次。此举有可能使患者心脏复跳，如一次不成功可按上述要求再次扣击一次。
如心脏不能复跳，就要通过胸外按压，使心脏和大血管血液产生流动。以维持心、脑等主要器官最低血液需要量。
选择胸外心脏按压部位：先以左手的中指、食指定出肋骨下缘，而后将右手掌侧放在胸骨下1/3，再将左手放在胸骨上方，左手拇指邻近右手指，使左手掌底部在剑突上。右手置于左手上，手指间互相交错或伸展。按压力量经手跟而向下，手指应抬离胸部。
胸外心脏按压方法：急救者两臂位于病人胸骨的正上方，双肘关节伸直，利用上身重量垂直下压，对中等体重的成人下压深度应大于5厘米，而后迅速放松，解除压力，让胸廓自行复位。如此有节奏地反复进行，按压与放松时间大致相等，频率为每分钟不低于次。
当只有一个急救者给病人进行心肺复苏术时，应是每做30次胸心脏按压，交替进行2次人工呼吸。
当有两个急救者给病人进行心肺复苏术时，首先两个人应呈对称位置，以便于互相交换。此时，一个人做胸外心脏按压；另一个人做人工呼吸。两人可以数着1、2、3进行配合，每按压心脏30次，口对口或口对鼻人工呼吸2次。
END
